Se oli menoa, kun John Bergström osallistui ystävänsä innostamana Krav Magan esittelytilaisuuteen päälle parikymppisenä. Hän oli ollut kiinnostunut kamppailulajeista nuoresta pitäen, mutta Krav Magan suoraviivaisuus, tehokkuus ja rituaalittomuus vakuuttivat Bergströmin.
Ensikosketuksesta lajiin on kulunut jo yli kymmenen vuotta, mutta miehen innostus on edelleen tallella.
− Krav Maga vaatii täydellistä keskittymistä, jotta harjoittelu on mielekästä sekä turvallista. Silloin työasiat unohtuvat helposti, hän selvittää.
Krav Maga on israelilainen kamppailulaji, joka on alun perin kehitetty sotilaiden käyttöön. Myöhemmin siitä muotoutui itsepuolustus- ja voimankäyttömenetelmä, joka perustuu ihmisten luontaisten reaktioiden tunnistamiseen esimerkiksi stressitilanteissa.
Monien muiden itsepuolustuslajien tapaan Krav Magassa ei järjestetä kilpailuja tai näytöksiä, mutta eri tasoja lajissa toki on. Bergström suoritti muutamia vuosia sitten vihreän vyön kokeen.
Bergströmin unohtumattomin kokemus lajin parissa liittyy juuri edelliseen vyökokeeseen.
− Koe kesti kuusi tuntia ja olin sen jälkeen täysin takki tyhjänä, mutta onnellinen. Jonain päivänä yritän vielä suorittaa sinisen vyön. Sitä seuraavat ruskea sekä musta taso vaativat jo merkittävästi suurempaa omistautumista lajille. Voi olla, että niiden suorittamiseen eivät aika ja resurssit riitä.
Apua joka päivä
Nykyisin Bergström harjoittelee lajia kahdesta kolmeen kertaan viikossa.
− Seurassamme on hyvä henki ja olen saanut harrastuksen kautta monta ystävää. Se on lajin suola.
Mies työskentelee IT-alalla, jossa työpäivät ovat hektisiä ja vaativat paljon aivotyöskentelyä. Krav Maga antaa sopivaa vastapainoa arkeen.
Lajin ansiosta erityisesti Bergströmin keskittymiskyky ja itsetuntemus ovat kehittyneet. Hänelle tärkeää on luonnollisesti myös kunnosta huolehtiminen, mutta Krav Maga on tarjonnut mahdollisuuden täydelliseen nollaamiseen. Myös työssäjaksamisessa kamppailulaji on auttanut.
− Olen oppinut luottamaan itseeni vaikeissa tilanteissa. Lisäksi tunnistan omat stressireaktioni ja itsehillintäni on kehittynyt huomattavasti. Lajin tuomista opeista on hyötyä jokapäiväisessä työelämässä, hän painottaa.
Virvamaria Toikka